L’hypnose, c’est bon pour le physique, le mental et le moral

Physiquement

• Gérer la douleur chronique ;
• Gérer les problèmes d’insomnie, retrouver un sommeil réparateur ;
• Gérer les symptômes (douleur, nausée, constipation, dyspnée…) et limiter les effets secondaires ;
• Se préparer mentalement à une opération ou une procédure médicale ;
• Stimuler la guérison par la visualisation;

 

Mentalement

• Gérer le stress;
• Gérer l’anxiété ; appréhender ses peurs et ses angoisses plus sereinement;
• Augmenter sa performance sportive;

 

Moralement

• Redonner un sens à sa vie, se fixer des objectifs et des projets, relancer sa motivation, faire un « bilan » de vie ;
• Gérer les états de déprime ;
• Augmenter la confiance en soi ;
• Apprendre l’auto-hypnose pour bénéficier des bienfaits à tout moment.