L’hypnose, c’est bon pour le physique, le mental et le moral
Physiquement
- Gérer la douleur chronique ;
- Gérer les problèmes d’insomnie, retrouver un sommeil réparateur ;
- Gérer les symptômes (douleur, nausée, constipation, dyspnée…) et limiter les effets secondaires ;
- Se préparer mentalement à une opération ou une procédure médicale ;
- Stimuler la guérison par la visualisation;
Mentalement
- Gérer le stress;
- Gérer l’anxiété ; appréhender ses peurs et ses angoisses plus sereinement;
- Augmenter sa performance sportive;
Moralement
- Redonner un sens à sa vie, se fixer des objectifs et des projets, relancer sa motivation, faire un « bilan » de vie ;
- Gérer les états de déprime ;
- Augmenter la confiance en soi ;
- Apprendre l’auto-hypnose pour bénéficier des bienfaits à tout moment.